Медицина

Тропическое солнце во Вьетнаме жжёт за 15-20 минут, особенно пока кожа не адаптировалась.

Иллюстрация к заметке: Тропическое солнце во Вьетнаме жжёт за 15-20 минут

Как не сгореть:
1. Крем SPF 30-50 - за 15-20 минут до выхода, обновлять каждые 2-3 часа и после купания. Брать водостойкий широкоспектральный (UVA/UVB).
2. С 11:00 до 15:00 - в тень. Пик УФ-активности, главный риск.
3. Лёгкая плотная одежда, панама с широкими полями, очки.

Если обгорел:

  • Сразу в тень, охладить прохладной (не ледяной) водой
  • Декспантенол (Бепантен), after sun или охлаждённый лист алоэ
  • Пить больше воды

На ожог нельзя: масло, вазелин, спирт, уксус. Волдыри не прокалывать.

⚠️ Озноб, температура, головная боль или тошнота на фоне ожога - в клинику.

Спросить у живых людей

Что здесь изменилось с 18 июня 2026, подскажут в чате — там пишут те, кто был на месте на этой неделе.

Открыть чат Нячанга

Рядом по теме

20.07.2026 В сезон дождей и после паводков риск гепатита A и E во В сезон дождей и после паводков риск гепатита A и E во Вьетнаме резко растёт - вирусы попадают в питьевую воду через нечистоты. В отличие от гепатита B и… 19.07.2026 Съел морепродукты, потом выпил ибупрофен от боли в Съел морепродукты, потом выпил ибупрофен от боли в суставах - нефролог называет это двойным ударом по почкам. Три летних риска от врача Hong Yong-xiang… 09.07.2026 Травяной чай во Вьетнаме может усилить или ослабить Травяной чай во Вьетнаме может усилить или ослабить действие ваших лекарств - вот кому нужно быть осторожным. Принимаешь разжижители крови (варфарин… 04.07.2026 · Дананг Американец из Гавайев сломал скулу в Дананге и заплатил Американец из Гавайев сломал скулу в Дананге и заплатил $1 100 за скорую, КТ, операцию и 3 дня в палате госпиталя Vinh Duc. В США без хорошей страховки… 26.06.2026 Хронический зуд годами - и оказалось, это паразиты. Хронический зуд годами - и оказалось, это паразиты. Случай из Хайзыонгской инфекционной больницы: 77-летний мужчина несколько лет чесался по всему телу… 24.06.2026 Sanofi привёз в Вьетнам моноклональные антитела от RSV Sanofi привёз в Вьетнам моноклональные антитела от RSV - укол для детей до 2 лет снижает риск госпитализации на 82%. RSV кладёт в стационар больше…